Insieme all’estate è arrivata l’ora della tanto temuta prova costume. Anche quest’anno in spiaggia ci troveremo a dover fare i conti con pelle poco tonica e i nostri centimetri di troppo. Non prendiamoci in giro: rimettersi in forma richiede impegno. Un’alimentazione adeguata, poco calorica e ricca di fibre, molta acqua e un po’ di sano […]
Feb.28